누렁니로 변하는 치아변색 습관과 천연 치아미백 방법

▶누렁니로 변하는 치아변색 습관 천연 치아미백 방법◀

 

밝게 활짝 웃는 얼굴은 보는 것만으로도 기분이 업되는데요

치아를 드러낼 경우,,,,

누렁니로 치아 변색이 되었다면

치아를 드러내고 활짝 웃기는 신경이 쓰입니다.

 

 

치과에서 비용을 쓰고

하얗게 치아미백을 하면 되겠지만

치아 시림과 시간과 비용이 듭니다.

치아미백을 하더라고

사후 관리 또한 매우 중요하니

하얀 치아를 지키기 위한 방법을 알아봅니다.

 

 

🔹 누렁니로 변하는 습관

 

◾ 커피, 홍차 마실 때

커피, 홍차가 치아 착색이 가장 잘되는 음료 중 하나입니다.

'탄닌' 성분이 풍부해서인데요

탄닌의 검은 색소가 단백질과 결합하면 치아가 누렁니가 됩니다.

커피와 홍차는 단숨에 마시지 않고

시간을 두고 나누어 마시기 때문에 더욱 착색되기가 쉽습니다.

치아변색을 예방하려면

커피나 홍차, 탄닌이 풍부한 음료를 마신 뒤에는

반드시 양치질을 해야 합니다.

양치가 힘든 경우라면 물로 헹구는 방법과

탄닌의 강도를 낮추기 위해

커피나 홍차에 우유를 넣어마시는 것도 방법입니다.

 

◾ 과일주스, 탄산음료 마실 때

과일 주스, 탄산음료도 치아변색이 잘되는 음료입니다.

특히, 베리류의 주스가 치아 변색을 잘 일으키며

과일 색소가 치아에 잘 흡착되기 때문입니다.

탄산음료는 산성이라서 치아를 감싸는 에나멜을 벗겨 낼 수 있습니다.

음료에 든 색소가 치아에 잘 달라붙기 때문입니다.

과일주스나 탄산음료를 마실 땐 빨대를 사용하여

치아에 닿지 않게 하는 게 좋습니다.

 

◾ 착색이 잘되는 음식 섭취 시

카레, 토마토소스, 찌개, 라면, 떡볶이 등

누렁니의 원인은 대부분 음식이 원인입니다.

양치를 못 할 경우에는 물로 헹구어 주는 것도

하나의 방법입니다. 

 

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🔹 천연 치아미백 방법

 

◾ 바나나 껍질 활용법

바나나 껍질에는 마그네슘, 망간, 칼륨이 풍부한데요

이 성분은 치아에 착색된 오염 물질을 탈락시켜줍니다.

바나나를 먹고 난 후

껍질 안쪽의 하얀 부분을 

치아 부분에 부드럽게 비벼주면 

치아 미백에 도움을 주니 활용해 보세요

 

◾ 사과식초 활용법

사과식초와 물을 희석해

30초 정도 가글을 해주거나

사과식초를 1분 정도 치아에 묻힌 후

물로 헹구어 줍니다.

치아 표면에 얼룩을 제거해주고 

구취제거에도 효과적입니다.

 

◾ 상추 활용법

깨끗하게 닦은 상추를

전자레인지에 2분 정도 돌려준 후

수분이 제거된 상추를 믹서에 갈아 고운 가루로 만든 후

치약에 상추로 만든 가루를 섞어 양치를 하면

치아미백에 도움을 줍니다.

 

생활습관과 일상 속 활용할 수 있는 식품으로

누렁니를 하얀 치아로 만들어 봅시다.