β
β
'Health' μΉ΄ν
κ³ λ¦¬μ κΈ λͺ©λ‘
κ³ νλΉ μΌν¬ μμΈ μ¦μ μλ°©λ² μκΈμν© λμ²λ²
κ³ νλΉ μΌν¬λ λΉλ¨λ³ νμμκ² λ§€μ° μ¬κ°ν μν©μ μ΄λν μ μλ μνμ
λλ€.μ€λμ κ³ νλΉ μΌν¬μ μμΈ, μ¦μ, μλ°©λ², κ·Έλ¦¬κ³ μκΈμ²μΉ λ°©λ²μ λν΄ μ 보 곡μ λ립λλ€. κ³ νλΉ μΌν¬λ?κ³ νλΉ μΌν¬λ νλΉ μμΉκ° λΉμ μμ μΌλ‘ λμμ Έμ λ°μνλ μκΈ μν©μ λ§ν©λλ€.μΌλ°μ μΌλ‘ νλΉμ΄ 180mg/dL μ΄μμΌλ‘ μ§μλλ©΄ κ³ νλΉ μνλ‘ κ°μ£Όλλ©°,μ΄ μνκ° μ¬νλλ©΄ μΌν¬λ‘ μ΄μ΄μ§ μ μμ΅λλ€.κ³ νλΉ μΌν¬λ λΉλ¨λ³ νμμκ² νΉν μννλ°,μ μ ν κ΄λ¦¬κ° μ΄λ£¨μ΄μ§μ§ μμΌλ©΄ μλͺ
μ μνμ΄ λ μ μμ΅λλ€. κ³ νλΉ μΌν¬ μμΈκ³ νλΉ μΌν¬μ μμΈμ λ€μν©λλ€.μ£Όλ‘ μΈμλ¦° λΆμ‘±, κ³Όμ, μ€νΈλ μ€, κ°μΌ λ±μ΄ μ£ΌμμΈμΌλ‘ μμ©ν©λλ€.νΉν, μΈμλ¦° μ£Όμ¬λ₯Ό λμ§ μκ±°λ 경ꡬ νλΉ κ°νμ λ₯Ό 볡μ©νμ§ μμ κ²½μ°,λλ κ°μΌμΌλ‘ μΈν€ νλΉ ..
2024. 10. 27.