​ ​ 'Health' μΉ΄ν…Œκ³ λ¦¬μ˜ κΈ€ λͺ©λ‘
λ³Έλ¬Έ λ°”λ‘œκ°€κΈ°
λ°˜μ‘ν˜•

Health70

μ Šμ€ μΈ΅ μ•” λ°œλ³‘ 원인 가속 λ…Έν™” / κ±΄κ°•ν•œ 삢을 μœ„ν•œ 저속 λ…Έν™” 방법 μ‹€μ œ λ‚˜μ΄λ³΄λ‹€ 생체 λ‚˜μ΄κ°€ 더 높은 가속노화 ν˜„μƒμ€ ν˜„λŒ€μΈμ˜ μƒν™œνŒ¨ν„΄κ³Ό μ‹μŠ΅κ΄€μ—μ„œ 온 μΌμ’…μ˜ λΆ€μž‘μš©μž…λ‹ˆλ‹€.특히 μš”μƒˆ μ Šμ€ 2030 μ„ΈλŒ€κ°€ ν™˜κ²½μœΌλ‘œ μΈν•œ 가속노화 ν˜„μƒμ„ κ²ͺκ³  있으며,λ”μš± μ‹¬κ°ν•œ 뢀뢄은 μ Šμ€ 측의 μ•” λ°œμƒλ₯ μž…λ‹ˆλ‹€.κ°€μ†λ…Έν™”μ˜ 원인을 μ²΄ν¬ν•˜κ³  κ±΄κ°•ν•œ 삢을 μœ„ν•œ 저속 λ…Έν™”μ˜ 방법을 κ³΅μœ λ“œλ¦½λ‹ˆλ‹€.  λ―Έκ΅­ μ•” 연ꡬ ν˜‘νšŒμ˜ λ°œν‘œλœ 연ꡬ에 λ”°λ₯΄λ©΄ 생물학적 λ…Έν™”μ˜ 가속화가 μ Šμ€ μ„±μΈμ˜ μ•” 급증과 관련이 μžˆλ‹€ ν•˜λ©°,λ…Έν™”λŠ” λ‹€μ–‘ν•œ μ’…λ₯˜μ˜ μ•”μ˜ μ£Όμš” μ›μΈμœΌλ‘œ λ‚˜μ΄κ°€ λ“€μˆ˜λ‘ μ•” 진단을 받을 ν™•λ₯ μ΄ 높아진 것도 이 λ•Œλ¬Έμž…λ‹ˆλ‹€.연ꡬ 결과진은 1965λ…„ 이후에 νƒœμ–΄λ‚œ μ‚¬λžŒλ“€μ΄1950~ 1954년에 νƒœμ–΄λ‚œ μ‚¬λžŒλ“€λ³΄λ‹€ λ…Έν™”κ°€ 가속화될 κ°€λŠ₯성이 17% 높은 κ²ƒμœΌλ‘œ λ‚˜νƒ€λ‚¬μŠ΅λ‹ˆλ‹€.  κ°€μ†λ…Έν™” 원인 β–Ά μƒν™œμŠ΅κ΄€κ°€κ³΅μ‹ν’ˆκ³Ό λ‹¨μˆœλ‹Ή.. 2024. 11. 5.
뚝뚝 μ†Œλ¦¬ 무릎 톡증 원인 κ΄€μ ˆμ—Ό μžκ°€μ§„λ‹¨ 예방 μŠ΅κ΄€ 무릎 톡증은 ν”ν•œ μ¦μƒμœΌλ‘œ λ‚˜μ΄κ°€ λ“€λ©΄μ„œ μ¦κ°€ν•˜κΈ°λŠ” ν•˜λ‚˜ 톡증과 원인을 μ •ν™•νžˆ μ•Œκ³  관리해야 ν•©λ‹ˆλ‹€.무릎 ν†΅μ¦μ˜ ν†΅μ¦μ˜ 원인과 무릎 κ΄€μ ˆμ—Ό μžκ°€μ§„λ‹¨ 방법, μ˜ˆλ°©μ„ μœ„ν•œ μƒν™œμŠ΅κ΄€λ“±μ„ κ³΅μœ ν•©λ‹ˆλ‹€.  λ¬΄λ¦Ž 톡증은 λ…Έν™”μ˜ 과정이라고 μ—¬κ²ΌμœΌλ‚˜μš”μƒˆλŠ” λ‚˜μ΄κ°€ 어렀도 무릎이 μ•„ν”ˆ κ²½μš°κ°€ 맀우 λ§Žμ•„μš”;;;;;μ•„ν”ˆ λ‚΄ 무릎의 ν†΅μ¦μ˜ 원인과 μ˜ˆλ°©λ²•μ„ μ•Œμ•„λ³΄μ„Έμš”~  λ¬΄λ¦Ž ν†΅μ¦λ¬΄λ¦Ž 톡증은 무릎 κ΄€μ ˆ λΆ€μœ„ 톡증을 λ§ν•©λ‹ˆλ‹€.λ¬΄λ¦Žμ€ 우리 λͺΈμ— κ°€μž₯ 큰 κ΄€μ ˆλ‘œ λ§Žμ€ ν•˜μ€‘μ„ 지탱해야 ν•˜λ―€λ‘œ μ‰½κ²Œ μ†μƒλ˜κΈ° μ‰½μŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ¬΄λ¦Ž ν†΅μ¦μ˜ μ›μΈπŸ”Ή 퇴행성 κ΄€μ ˆμ—Όκ΄€μ ˆ 연골이 마λͺ¨λ˜λ©΄μ„œ λ°œμƒν•˜λŠ” λ§Œμ„± μ§ˆν™˜μœΌλ‘œ, 무릎 ν†΅μ¦μ˜ κ°€μž₯ ν”ν•œ μ›μΈμž…λ‹ˆλ‹€.λ‚˜μ΄κ°€ λ“€λ©΄μ„œ λ°œμƒ ν™•λ₯ μ΄ λ†’μ•„μ§€λ―€λ‘œ μ£Όμ˜ν•΄μ•Ό ν•©λ‹ˆλ‹€. πŸ”Ή μ™ΈμƒμŠ€ν¬μΈ λ‚˜ μΌμƒμƒν™œμ—μ„œμ˜ λΆ€μƒμœΌλ‘œ 인해 λ°œμƒν• .. 2024. 10. 30.
κ³ ν˜ˆλ‹Ή 쇼크 원인 증상 μ˜ˆλ°©λ²• 응급상황 λŒ€μ²˜λ²• κ³ ν˜ˆλ‹Ή μ‡Όν¬λŠ” 당뇨병 ν™˜μžμ—κ²Œ 맀우 μ‹¬κ°ν•œ 상황을 μ΄ˆλž˜ν•  수 μžˆλŠ” μƒνƒœμž…λ‹ˆλ‹€.μ˜€λŠ˜μ€ κ³ ν˜ˆλ‹Ή μ‡Όν¬μ˜ 원인, 증상, μ˜ˆλ°©λ²•, 그리고 μ‘κΈ‰μ²˜μΉ˜ 방법에 λŒ€ν•΄ 정보 κ³΅μœ λ“œλ¦½λ‹ˆλ‹€.  κ³ ν˜ˆλ‹Ή μ‡Όν¬λž€?κ³ ν˜ˆλ‹Ή μ‡Όν¬λŠ” ν˜ˆλ‹Ή μˆ˜μΉ˜κ°€ λΉ„μ •μƒμ μœΌλ‘œ λ†’μ•„μ Έμ„œ λ°œμƒν•˜λŠ” 응급 상황을 λ§ν•©λ‹ˆλ‹€.일반적으둜 ν˜ˆλ‹Ήμ΄ 180mg/dL μ΄μƒμœΌλ‘œ μ§€μ†λ˜λ©΄ κ³ ν˜ˆλ‹Ή μƒνƒœλ‘œ κ°„μ£Όλ˜λ©°,이 μƒνƒœκ°€ μ‹¬ν™”λ˜λ©΄ μ‡Όν¬λ‘œ μ΄μ–΄μ§ˆ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.κ³ ν˜ˆλ‹Ή μ‡Όν¬λŠ” 당뇨병 ν™˜μžμ—κ²Œ 특히 μœ„ν—˜ν•œλ°,μ μ ˆν•œ 관리가 이루어지지 μ•ŠμœΌλ©΄ 생λͺ…에 μœ„ν˜‘μ΄ 될 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ³ ν˜ˆλ‹Ή 쇼크 μ›μΈκ³ ν˜•λ‹Ή μ‡Όν¬μ˜ 원인은 λ‹€μ–‘ν•©λ‹ˆλ‹€.주둜 인슐린 λΆ€μ‘±, 과식, 슀트레슀, 감염 등이 μ£Όμ›μΈμœΌλ‘œ μž‘μš©ν•©λ‹ˆλ‹€.특히, 인슐린 주사λ₯Ό 놓지 μ•Šκ±°λ‚˜ 경ꡬ ν˜ˆλ‹Ή κ°•ν•˜μ œλ₯Ό λ³΅μš©ν•˜μ§€ μ•Šμ„ 경우,λ˜λŠ” κ°μ—ΌμœΌλ‘œ 인헀 ν˜ˆλ‹Ή .. 2024. 10. 27.
μ˜μ–‘μ œ μ•½ 효과적으둜 잘 λ¨ΉλŠ” 방법 μ˜μ–‘μ œ ν˜Ήμ€ μ•½ 먹을 λ•Œ μ’…μ’… ν—·κ°ˆλ¦¬λŠ” κ²½μš°κ°€ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.약을 κΌ­ 물둜만 λ¨Ήμ–΄μ•Ό ν•˜λŠ”μ§€~ μ˜μ–‘μ œλ₯Ό ν•œκΊΌλ²ˆμ— 먹어도 λ˜λŠ”μ§€~ λ“±λ“±  κ±΄κ°•μ„ μœ„ν•΄ λ¨ΉλŠ” μ˜μ–‘μ œμ™€ μ•„ν”Œ λ•Œ λ¨ΉλŠ” μ•½.λ˜˜λ˜˜ν•˜κ³  효과적으둜 λ¨ΉλŠ” λ°©λ²•μ΄λ‹ˆ κΌ­ μ°Έκ³ ν•˜μ„Έμš”~  μ•½μ€ κΌ­ 물둜만 λ¨Ήμ–΄μ•Ό ν•œλ‹€. Yesμ €λŠ” κ°„ν˜Ή 물이 μ•„λ‹Œ 주슀, 우유 더 λ‚˜μ•„κ°€ μ»€ν”Όλž‘ 약을 λ³΅μš©ν•˜λŠ” 경우λ₯Ό λ³Έ 적이 μžˆλŠ”λ°μš”μ•½λ§ˆλ‹€ μ£Όμ˜ν•΄μ•Ό ν•  μŒμ‹λ“±μ΄ λ‹€λ¦…λ‹ˆλ‹€... μ•½ 볡용 ν›„ 컀피 λ§ˆμ…”λ„ 될까?λŒ€ν‘œμ μΈ νƒ€μ΄λ ˆλ†€ (μ•„μ„ΈνŠΈμ•„λ―Έλ…Έμ‚°)은 컀피λ₯Ό λ§ˆμ…”λ„ 되고,μ§„ν†΅μ œλ₯Ό λ³΅μš©ν•  κ²½μš°μ—λŠ” 컀피λ₯Ό μ£Όμ˜ν•΄μ•Ό ν•©λ‹ˆλ‹€.μ™œλƒν•˜λ©΄,,, μ§„ν†΅μ œμ—λŠ” 카페인이 ν•¨μœ λ˜μ–΄ μžˆκ³ μ§„ν†΅μ œμ˜ μΉ΄νŽ˜μΈμ€ μ•½ 성뢄을 ν‘μˆ˜ν•΄ μ•½ 효과λ₯Ό λ†’μ΄λŠ”λ° 도움을 μ£ΌλŠ”λ°λ§Œμ•½ 컀피λ₯Ό λ§ˆμ‹œκ²Œ 되면카페인 κ³Όμž‰μœΌλ‘œ κ°€μŠ΄ 두근거림, μ‹ κ²½κ³Όλ―Ό λ“± .. 2024. 9. 6.
λ°˜μ‘ν˜•