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너무 졸린 오후 식곤증 원인 해결 방법 요새 유난히 점심을 먹고 나면 너무 졸려서 힘든 경우가 있습니다. 자고 싶을 때 잘 수 있다면 좋겠지만, 학업과 일을 해야 하는데 식곤증으로 잠이 쏟아진다면 너무 힘들지요 식곤증이 왜 유발되는지~ 식곤증의 원인을 알아보고 식곤증을 개선할 수 있는 방법을 알아봅니다. 식곤증 원인 대부분 음식에는 아미노산이 함유되어 있습니다. 아미노산은 우리 몸에서 흡수되면서 세르토닌으로 바뀌는데요 이 세르토닌은 행복 호르몬이라 불리며, 마음이 편안해지고 긴장을 완화시켜 줍니다. 세르토닌의 일부는 ~ 수면 유도 호르몬인 멜라토닌으로 바뀌며 졸음을 유발합니다. 또한,,,, 음식을 먹고 소화하는 과정은 많은 에너지가 필요합니다. 소화과정을 위해 혈액이 위장으로 몰리면서 뇌로 공급될 혈액이 줄어들어 졸음이 발생될 수 있습니다. .. 2024. 4. 17.

몸에 좋은 당근 효능 / 맛있게 먹는 당근라페 레시피 당근을 먹으면 건강에 좋다는 건 사실 ~~~ 누구나 다 알고 있습니다. 베타카로틴이 풍부해 눈 건강, 노화방지 항산화 작용에 도움을 줍니다. 그런데 ~~~~ 왜 잘 안 먹게 되는 걸까요??? 사실 당근은 먹고 싶다는 생각이 들지는 않습니다. 오히려 즐겨 먹기 어려운 음식인데요~ 푸바오의 당근 먹는 영상을 보면 ~~~ ㅎㅎㅎ 당달아 당근을 먹고 싶다는 생각 안 드시나요~~??? 푸바오 영상처럼 당근을 맛있게 먹을 수 있는 레시피를 공유드리겠습니다. 당근 효능 먹어야 하는 이유 당근을 꾸준히 먹으면 눈 건강, 항산화, 노화방지에 도움을 줍니다. 또한 당근에 함유된 루테인, 리코텐의 작용으로 고혈압과 동맥경화에 도움을 주며, 천연 살충성분인 팔카리놀은 항암작용을 한다는 연구결과가 발표되었습니다. 당근을 더 건.. 2024. 4. 8.

머리 감을 때 머리카락 많이 빠지는 분 필수 / 탈모 예방 샴푸 방법 이제 탈모는 나이를 불문하고 현대인의 고민거리입니다. 탈모 방지를 위한 음식, 관리 등 여러 가지 방법들이 있는데요 특히 머리 감을 때 머리카락 많이 빠진다고 느껴지신다면 샴푸방법 체크해 보세요. 탈모 방지를 위한 기본적인 샴푸 방법을 공유합니다. 외모가 우선은 아니지만~~~:::: 풍성한 머리숱은 올드머니를 상징하는 부티입니다. ㅎㅎㅎㅎㅎ 머리스타일 헤어는 아주 큰 비중을 차지하기에 꾸준한 관리가 필요합니다. 탈모 방지를 위한 샴푸 방법 🔹 샴푸 전 노폐물 제거 샴푸를 하기 전 모발에 붙어있는 먼지, 노폐물등을 먼저 제거해 주는 것이 중요합니다. 노폐물을 제거하기 위해서는 샴푸 전 빗질을 해주면 좋은데요 모공을 막고 있는 노폐물을 제거하지 않고 샴푸를 하게 되면 노폐물 성분이 두피 모공을 막아 머리가 .. 2024. 3. 15.

2 금융권 소상공인 대출 이자 캐시백 신청 방법 콜센터 민생금융지원방안으로 5% 이상의 높은 금리 대출을 받은 자영업자 소상공인에게 이자를 지원해 주는데요 이자캐시백을 받기 위해서는 반드시 본인 신청이 필요합니다. 신청 방법 콜센터, 절대로 주의해야 하는 부분 공유드립니다. 🔹 주의사항 🔹 온라인 신청방법 🔹 오프라인신청 방법 구체적인 지원대상은 지난해 말 농협, 수협, 신협, 산림조합, 새마을금고, 카드사, 캐피털에서 금미 연 5~7%로 사업자대출을 받은 사업자를 대상으로 이자를 지원해 줍니다. 단, 부동산 임대, 개발, 공급업, 금융업은 지원대상에서 제외됩니다. 지원대상자는 13일부터 이자 환급 신청과 관련된 문자메시지로 안내를 할 예정인데요 2 금융권 이자 캐시백은 직접 신청을 해야 합니다. 주의사항 문자 안내메시지에 신청링크가 포함되지 않습니다. 클릭.. 2024. 3. 13.

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