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코로나블루,겨울철 우울감 극복방법 전 가을에 태어났습니다. 가을이 되면 나뭇잎이 붉게 물들고 산으로 들로 멋진 장관을 뽐내죠~ 또한~겨울에는 연말 분위기와 크리스마스 파티,캐롤 한껏 들뜬 분위기 이지만..... 저는 남들처럼 마냥 즐겁지만은 않았어요~ 날씨가 추워지면 괜시리 울적해지고... 우울감이 증폭되었는데요. 일조량이 줄어들면 행복감을 느끼게 하는 호르몬 '세로토닌' 분비가 저하되어 가을,겨울 우울감을 호소하는 사람이 많다고 합니다. 저만의 문제가 아니더라구요~ 우울한 감정에 마냥 빠져 있을 수 없고 괜찮아 지겠지 이렇게 방치하다간 자칫 더욱 힘든 상황을 만들 수 있어서 생활 속에서 우울감을 극복하고. '세로토닌'분비를 늘리는 방법을 공유하여 " 행복해 지기 " 노력해보아요. ◆ 산책 낮에 하루 30분 이상 햇볕을 쬐면 체내 세로토.. 2020. 11. 23.

까맣고 풍성한 모발관리(천연 발모미스트 만들기,탈모관리) 풍성하고 윤기있는 모발은 건강한 아름다움을 보여 주는것 같습니다. 자칫 소홀하게 관리를 하지 않는다면 모발이 우수수 빠지고 윤기가 없이 푸석푸석 해집니다. 탈모관리는 머리가 빠지기 전부터 해야 하고 아주 쉽게 관리하는 방법을 공유 하겠습니다. 전 2일에 한번씩 머리를 감아요. 일주일 기준 총 3번을 머리를 감는다면 ★노푸 (샴푸 없이 두피마사지) ★커피샴푸 ★바나나팩 후 샴푸 이렇게 반복을 하고 있습니다. 모발이 윤기있고 풍성해지는 바나나팩 포스팅↓↓↓ 2020/11/09 - [Home-beauty/케어] - 집에서 쉽게 하는 탈모예방,모발관리 (바나나팩) 여기에 더불어 아주 간단하게 만들어 사용하는 천연 발모 미스트를 사용하고 있는데요. 머리가 까맣게 풍성해지는 천연 발모미스트 만드는법을 공유하겠습니다.. 2020. 11. 21.

머리숱이 풍성해지는 탈모에 좋은 음식추천 탈모가 늘어나는데는 여러 이유가 있지만 스트레스와 불규칙한 식습관이 아주 큰 영향을 미칩니다. 과도한 다이어트 혹은 기름기와 당이 많은 음식을 즐기면 탈모를 조심해야 합니다. 모발은 빠지고 자라기를 반복하는데 건강한 모발을 유지하기 위한 탈모에 좋은 영양소가 풍뷰한 8가지 음식을 소개합니다. 1.해조류 미역, 다시마, 김 해조류등은 모발의 영양성분인 요오드와 칼슘이 풍부해서 모발의 성장을 도와주고 모근을 튼튼하게 강화하여 탈모를 예방해줍니다. 이 요오드는 머리카락이 자라게 해주는 필수영양소로 요오드가 부족해지면 갑상선호르몬에 이상이 생기고 이로 인해 모발이 자라는데 힘이들고 모발에 영양분이 떨어져 푸석푸석해지고 탈모로 이어질수 있습니다. 해조류에는 요오드 뿐만 아니라 비타민A,D,E 성분들도 풍부한데 이.. 2020. 11. 17.

소중한 발 식초로 관리하세요(각질,발냄새,무좀균 제거) 소중한 발 식초로 각질, 발냄새, 무좀균 제거 식초는 주로 요리에 쓰여지는 재료입니다. 인류 역사상 가장 오래된 발효식품이기도 하고요~ 이 식초는 이집트의 여왕 클레오파트라가 미의 유지를 위해 사용했다고 하고~ 스파르타의 왕비 또한 식초목욕으로 아름다운 백옥피부를 유지했다고 합니다. 식초가 뷰티 관련으로 다양한 쓰임이 있는데요 우리의 소중한 발의 무좀균 제거, 발냄새 제거, 각질까지 모두 식초로 해결할 수 있습니다. 방법이라고 말하기도 무색한... 물에 담그기만 하면 되는데요~~ 너무 쉽죠~~ 식초물에 발을 담그면 얼마나 좋은 효과를 줄 수 있는지 알아보겠습니다. * 식초물에 발을 담그면 좋은 점 No.5 * ▶ 균으로부터 발을 보호할 수 있습니다. 식초의 아세트산은 균류 제거에 도움을 줍니다. 무좀이나.. 2020. 11. 17.

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