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눈 건강을 위한 눈 피로 해소법 ▶ 눈 건강을 위한 눈 피로 해소법 ◀ 요새 눈 피로도는 어떠신가요?? 차가운 바람이 불거나 유독 자외선이 심할 때 핸드폰, 모니터를 오래 보고 있으면 눈이 뻑뻑하고 가려워지거나 눈물이 부족해서 생기는 안구건조증 심지어 눈이 충혈되고 아프기까지 합니다. 즉각적인 증상을 개선하기 위해서는 병원에 방문하여 검진을 받으면 되는데요. 검진 후 인공눈물 등 처방을 받으실 거예요 요새는 인공눈물은 처방 없이 구매가 안 되는 걸로 알고 있어요~ 그러나 인공눈물은 안구 건조 증상이나 눈 피로, 눈 건강에 해결책이라고는 할 수 없는 것 같아요. 인공 눈물 사용은 일시적이고 안구건조를 악화시킨다??? 의사 선생님에게 물었습니다. 답변은 NO 눈 건강을 위해서는 생활 속의 습관을 바꾸는 게 도움이 된다고 하는데요 식단과 루.. 2022. 1. 5.

살모넬라균 걱정 없이 간편하게 계란 요리 ( 액상 계란) ▶ 살모넬라균 걱정 없이 간편하게 계란 요리.(액상 계란) ◀ 달걀은 영양이 풍부하고 양질의 동물성 단백질이 풍부합니다. 쉽게 구할 수 있는 완전 식품군의 음식이며, 아주 다양한 음식에 재료로 널리 사용되고 있습니다. 그런데 살모넬라균의 위험이 있을 수도 있어요. 살모넬라균은 식중독의 원인중 하나입니다. 식당뿐만 아니라 가정에서도 흔하게 감염될수 있어요 🔸 살모넬라균 감염되는 경우는? 균에 오염된 음식을 섭취해서 감염이 됩니다. ▪ 익히지 않은 육류나 날계란, 덜 익힌 계란을 먹었을 때 ▪ 오랜시간 상온에 방치한 생고기. ▪ 도마 혹은 다른 간접요인을 통해 병균이 전달되는 교차오염. ▪ 감염된 동물 주변 환경과 접촉했을 때. ▪ 감염된 환자를 통한 분변, 구강 경로. ▪ 계란 껍데기를 깨는 과정에서 달걀.. 2021. 12. 25.

달걀 효능, 고르는 법, 보관법 ▶ 달걀 효능 , 고르는 법 , 보관법 ◀ 달걀은 쉽게 구매할 수 있고 영양을 고루 갖춘 완전식품입니다. 달걀의 단백질 아미노산 조성은 영양학적으로 가장 이상적이라고 합니다. 달걀의 흰자는 단백질이 주 성분이고 달걀의 노른자는 지방과 단백질이 주성분입니다. 영양도 풍부하지만 맛도 좋고 다양한 요리법으로 활용해 음식의 맛을 더욱 풍부하게 하여 저는 아주 좋아하는 음식입니다. 달걀을 구매하실 때 체크해야 할 부분과 보관 시 주의해야 할 점이 있는데요~ ▪ 달걀 효능 ▪ 달걀 고르는 법 ▪ 달걀 보관법 ▪ 달걀을 섭취해야 하는 이유 등등을 공유합니다. 🔹 달걀 고르는 법 🔹 달걀을 잘 고르려면 달걀 껍데기를 잘 봐야 합니다. 달걀의 껍데기에는 숫자와 일련번호가 기입되어 있는데요. 4자리의 숫자는 달걀의 생산날.. 2021. 12. 20.

얼굴 경락.집에서 홈케어로 ( 메디큐브 에이지알 내돈내산 후기) ▶ 얼굴 경락 홈케어. 메디큐브 에이지알 후기 ◀ 저는 피부의 탄력과 리프팅을 위해 꾸준히 슈링크 레이저를 받았었어요. 1년에 4번. 3달에 한 번씩 꾸준히 시술을 받았었는데 코로나로 2년째 마스크를 쓰고 꼭 필요한 일정만 소화하다 보니 보톡스나 슈링크 시술을 받기 위해 병원을 찾는 일을 계속 미루게 되더라고요... 그러던 중... 유튜브와 인스타에서 얼굴 근육을 두둥두둥 마사지해주는 뷰티 디바이스를 보게 되었는데~~ 비싸서 엄두를 못 내었던 160만 원 상당의 얼굴 경락 마사지의 효과를 볼 수 있다는 거예요~ 얼굴 경락마사지 후기를 보면 드라마틱한 효과를 보고 연예인들도 중요한 촬영이 있을 때는 꼭 얼굴 경락을 받는다고 해서 굉장히 관심이 많았었는데~~ 얼굴의 근육을 중주파로 자극을 주어 경락마사지의 .. 2021. 11. 26.

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