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젊음의 슈퍼푸드 강황가루 효능 먹는 법 활용법 젊음의 슈퍼푸드 강황가루 효능 먹는 법 활용법 강황은 세계 3대 항산화 물질이라 하여 할리우드 스타들 뿐만 아니라 세계인들의 사랑을 받고 있습니다. 자기 관리가 철저하기로 유명한 빅토리아 베컴의 젊음을 유지하는 노화를 막는 식품으로도 아주 유명합니다. 카레의 주재료 이기고 한 강황은 우리나라에서는 전남 진도나 해남 등지에서 재배되고 있으며 인도산이 강황이 품질이 좋다고 널리 알려져 있습니다. 실제로 인도 사람들은 치매 발병률이 낮다고 하는데 이는 강황 속 커큐민 성분 덕이라고 합니다. 강황가루 효능 활성산소 제거 능력이 탁월하기 때문에 각종 질병 에방에 좋습니다. 여성분들이 꾸준히 섭취하면 월경통증 완화에 도움을 줍니다. 커큐민 성분이 풍부하여 항산화작용이 뛰어납니다. 항암효과 치매예방 효과에 탁월합니다.. 2022. 12. 28.

과일 귤껍질 활용법 귤피차 효능 과일 귤껍질 먹는 방법과 활용 방법 겨울 최고 간식은 귤인데요 맛도 좋고 영양도 풍부합니다. 과일 혹은 귤껍질은 벗겨내고 먹는 것이 일반적이지만 껍질 속 영양이 얼마나 함유되었는지 아신다면 이제는 버리기 아까우실 거예요 과일 귤 또는 껍질째 먹으면 좋은 식품과 먹는 방법을 알아봅니다. 과일 귤껍질 먹는 방법 🔹 귤 귤 과육보다는 껍질에 2~5배에 달하는 헤스테딘 성분이 풍부합니다. 헤스테딘은 항균작용으로 혈관 건강, 방광염 예방에 효과적입니다. ◾ 귤껍질 (귤피차) 효능 - 감기 예방 - 동맥경화 - 노폐물 배출 - 다이어트 효과 ◾ 귤껍질 차 (귤피차) 만들기 1. 귤껍질을 베이킹 소다 혹은 식초물에 담근다. 2, 흐르는 물에 귤껍질을 깨끗이 세척한다. 3. 귤껍질을 슬라이스로 자른다. 4. 귤껍질을 .. 2022. 12. 25.

노화로 인한 얼굴 커짐 관리 예방법 노화로 인한 얼굴 커짐 관리와 예방법 나이가 들면 얼굴이 커진다... 얼굴뼈는 계속 자란다... 나이가 들면 어깨가 좁아져 얼굴이 커 보인다... 등등 결론적으로 이야기하면 얼굴뼈가 자라거나 어깨가 좁아지는 경우는 없습니다. 실제로는 노화로 인하여 피부 탄력이 떨어져서 얼굴 면적이 넓어지는 것인데요 노화로 인한 얼굴 커짐 현상과 관리 예방법을 알아봅니다. 노화로 인한 얼굴 커짐 현상 나이가 들면 피부 탄력이 떨어지고, 씹을 때 사용하는 근육인 저작근이 발달해 얼굴 면적이 자연스럽게 넓어집니다. 뿐만 아니라 얼굴의 연한 조직인 근육, 지방, 혈관 등을 지지하는 인대가 약해지며 중력의 영향으로 피부가 처지는데 영향을 줍니다. - 광대 부위는 도드라지고 - 턱과 목의 경계가 불분명해짐 - 하관을 발달시켜 얼굴.. 2022. 11. 30.

추위를 덜 타게 하는 방법 본격적으로 추워진다고 하니 단단히 각오와 준비를 해야 하는데요 올 겨울은 '유난히 추울 거라'는 카더라를 듣고 추위를 덜 타게 하는 방법을 연구하고 있습니다. 추위를 덜 타게 하려면 어떻게 해야 할까요~?? 저 또한 핫팩을 100개나 미리 구매하고 두꺼운 방한 패딩, 발열 기모 바지 등등 마구마구 사고 있습니다. 그러나 춥다고 방한용품만 마구마구 구입하는 것보다는 근본적으로 체온을 올리기 위한 노력을 하는데 효과적이라고 합니다. 추위를 덜 타게 하는 방법 근육 키우기 근육은 몸에서 열을 만들어내는 원천입니다. 체온의 열 40% 이상이 근육에서 만들어지는데요 움직이는 과정에서 근육이 수축, 이완을 반복하면서 열을 내게 됩니다. 근육이 부족하면 혈액 순환이 제대로 되지 않아 체온 조절이 잘 안 되게 됩니다... 2022. 11. 29.

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