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여자 탈모 고민(앞머리,m자 탈모), 탈모 자가진단과 관리법 ▶여자 탈모고민, 탈모 자가진단과 관리법 ◀ 모발이 빠지는 현상이 탈모입니다. 탈모는 정확한 원인을 찾을 수는 없어요 탈모가 시작되면 증상을 멈출 수가 없기 때문에 모발과 두피를 건강하게 유지하여 탈모를 예방하는 게 최우선의 방법입니다. 🔹 탈모 자가진단🔹 ◾ 이마가 넓어지거나 앞머리가 가라앉는다. ◾ 두피가 가렵고 비듬이 심해진다. ◾ 파마를 해도 잘되지 않고 금방 풀린다. ◾ 머리가 자주 뜨거워지고 열이 오르는 현상이 있다 ◾ 하루에 빠지는 모발수가 100개 이상이다. ◾ 가르마가 눈에 띄게 넓어지기 시작한다. ◾ 생리불순, 생리통, 월경곤란증이 있다. ◾ 불면증이 심해지고 감정 변화가 심해진다. 🔹 탈모 원인 🔹 탈모의 원인은 다양합니다. 남성형은 유전적 원인과 남성 호르몬인 안드로겐이 중요한 인자.. 2022. 2. 20.

코로나 오미크론 증상과 검사방법, 재택치료,구정 연휴 가정상비약은? ▶코로나 오미크론 증상과 검사방법, 재택치료, 구정 연휴 가정상비약은?◀ 전 세계적으로 코로나19 변이 바이러스 오미크론이 급속도로 퍼지고 있습니다. 국내에서도 신규 환자가 만 명대를 훌쩍 넘기고 연휴 후에는 3만 명을 예상한다고 하기도 합니다. 질병관리청에서는 오미크론의 특성과 대응 방안을 설명했는데요 오미크론은 기존 변이와 다른 특별한 증상이 없고, 델타보다는 중증으로 가는 증상이 낮은 편이라고 합니다. 오미크론 감염자들에게 나타나는 흔한 증상들을 살펴보았습니다. 🔹 오미크론 의심 증상 🔹 ▪ 발열, 오한, 근육통을 동반한 몸살 증상 ▪ 기침 및 콧물 ▪ 목 쓰라림 증상 ▪ 두통 ▪ 숨이 차는 증상 ▪ 후각, 미각 상실 증상 ▪ 메스꺼움, 구토, 설사 ▪ 피로감 영국에서 조사한 결과에 따르면 콧물, .. 2022. 1. 29.

놀라운 김 효능,김 보관법, 김 고르는 법 ▶ 놀라운 김 효능, 김 보관법, 김 고르는 법 ◀ 우리의 식탁에서 흔하게 먹었던 김이 미국 월스트리트 저널에서 한국의 슈퍼 푸드라고 소개했다고 하는데요 놀라운 김 효능과 김 보관법, 고르는 법 등을 공유드립니다. 김은 먹기도 간편한데 각종 비타민과 미네랄의 보고로 영양학적으로 손색이 없습니다. 마른김 5장은 달걀 1개의 단백질에 해당한다고 합니다. 여기에 더불어 비타민A, C, B1, B2, E, 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 인, 무기질이 풍부합니다. 김 종류 ◾ 재래김 일명 조선 김이라고 불리며 구우면 청록색으로 변합니다. ◾ 돌김 거칠고 구멍이 많지만 맛과 향이 뛰어납니다. ◾ 파래김 파래의 향을 가미하기 위해 파래를 섞어 만든 김입니다. ◾ 김밥용 김 장이 두껍고 질기며 김 입자가 고르게 퍼져 김밥 .. 2022. 1. 16.

눈 건강을 위한 눈 피로 해소법 ▶ 눈 건강을 위한 눈 피로 해소법 ◀ 요새 눈 피로도는 어떠신가요?? 차가운 바람이 불거나 유독 자외선이 심할 때 핸드폰, 모니터를 오래 보고 있으면 눈이 뻑뻑하고 가려워지거나 눈물이 부족해서 생기는 안구건조증 심지어 눈이 충혈되고 아프기까지 합니다. 즉각적인 증상을 개선하기 위해서는 병원에 방문하여 검진을 받으면 되는데요. 검진 후 인공눈물 등 처방을 받으실 거예요 요새는 인공눈물은 처방 없이 구매가 안 되는 걸로 알고 있어요~ 그러나 인공눈물은 안구 건조 증상이나 눈 피로, 눈 건강에 해결책이라고는 할 수 없는 것 같아요. 인공 눈물 사용은 일시적이고 안구건조를 악화시킨다??? 의사 선생님에게 물었습니다. 답변은 NO 눈 건강을 위해서는 생활 속의 습관을 바꾸는 게 도움이 된다고 하는데요 식단과 루.. 2022. 1. 5.

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