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Health74

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๊ฐ‘์ž๊ธฐ ์นจ์นจํ•œ ๋ˆˆ ๋…ธ์•ˆ ์˜ˆ๋ฐฉ๋ฒ• โ–ถ๊ฐ‘์ž๊ธฐ ์นจ์นจํ•œ ๋ˆˆ ๋…ธ์•ˆ ์˜ˆ๋ฐฉ๋ฒ• โ—€ ๋ชธ์—์„œ ๋…ธํ™”๊ฐ€ ๊ฐ€์žฅ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ์˜ค๋Š” ๋ถ€์œ„๊ฐ€ ๋ˆˆ์ด๋ผ๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ •๋ง ๋„ˆ๋ฌด ๊ฐ‘์ž๊ธฐ ๋ˆˆ์ด ๋ป‘๋ป‘ํ•˜๊ณ  ์นจ์นจํ•ด์ง€๋”๋ผ๊ณ ์š”,,, ์ตœ๊ทผ์—๋Š” ์Šค๋งˆํŠธํฐ, ์ปดํ“จํ„ฐ ๋“ฑ ์ „์ž๊ธฐ๊ธฐ์˜ ์‚ฌ์šฉ์œผ๋กœ ์ Š์€ ๋…ธ์•ˆ ์ Š์€์ด๋“ค์—๊ฒŒ๋„ ์ผ์ฐ๋ถ€ํ„ฐ ๋ˆˆ์˜ ๋…ธํ™”๊ฐ€ ์‹œ์ž‘๋˜์–ด ๋…ธ์•ˆ์„ ๊ฒช๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๊ฐ€ ๋งŽ๋‹ค๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณผ์—ฐ ๋…ธ์•ˆ์€ ๋ฌด์—‡์ธ์ง€ ๋ˆˆ ๊ฑด๊ฐ•์„ ์œ„ํ•œ ์ƒํ™œ์Šต๊ด€ ๋…ธ์•ˆ์„ ์˜ˆ๋ฐฉํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ๋ฌด์—‡์ธ์ง€ ์•Œ์•„๋ด…๋‹ˆ๋‹ค. โ—พ ๋…ธ์•ˆ์ด๋ž€? ์ˆ˜์ •์ฒด์˜ ํƒ„๋ ฅ์ด ๋–จ์–ด์ง€๊ณ  ๋‘๊ป˜๋ฅผ ์กฐ์ ˆํ•˜๋Š” ๊ทผ์œก์˜ ํž˜์ด ๋–จ์–ด์ ธ ์ƒ๊ธฐ๋Š” ์งˆํ™˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€๊นŒ์šด ๊ธ€์”จ๊ฐ€ ์ž˜ ๋ณด์ด์ง€ ์•Š๊ฑฐ๋‚˜ ๊ธ€์ž๋ฅผ ๋ฉ€๋ฆฌ ๋–จ์–ด๋œจ๋ ค ๋ณด์•„์•ผ ๋ณด์ด๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๊ฐ€ ๋…ธ์•ˆ์˜ ์ฆ์ƒ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. - ๋…ธ์•ˆ์€ ๋‚˜์ด๊ฐ€ ๋“ค์—ˆ๋‹ค๊ณ  ์ง„ํ–‰๋˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋‚˜๋ผ ์„ฑ์ธ 3๋ช… ์ค‘ 1๋ช…์€ ๊ด€๋ จ ์งˆํ™˜์„ ์•๊ณ  ์žˆ๋‹ค๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. โ—พ ๋…ธ์•ˆ์˜ ์›์ธ ์ตœ.. 2022. 8. 28.
๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์ด ํ’๋ถ€ํ•œ ๊ณผ์ผ๋“ค โ–ถ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์ด ํ’๋ถ€ํ•œ ๊ณผ์ผ๋“ค โ—€ 3๋Œ€ ์˜์–‘์†Œ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜์ธ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์€ ๊ทผ์œก, ์‚ด, ํ”ผ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ํšจ์†Œ, ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ, ๋ฉด์—ญ ๋ฌผ์งˆ์˜ ์ฃผ์„ฑ๋ถ„์œผ๋กœ ์‹ ์ฒด ๊ตฌ์„ฑ์— ๋งค์šฐ ์ค‘์š”ํ•œ ์˜์–‘์†Œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ”ํžˆ๋“ค ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์€ ๋™๋ฌผ์„ฑ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์—ฐ์ƒํ•˜๊ฒŒ ๋˜๋Š”๋ฐ์š” ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์˜ ์ข…๋ฅ˜๋Š” ํฌ๊ฒŒ ๋™๋ฌผ์„ฑ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ๊ณผ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ๋กœ ๋‚˜๋ˆŒ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‹๋ฌผ์„ฑ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์€ ํ•„์ˆ˜ ์•„๋ฏธ๋…ธ์‚ฐ์ด ๋ถ€์กฑํ•˜์ง€๋งŒ ์—ฌ๋Ÿฌ ์Œ์‹๊ณผ ๊ณ๋“ค์—ฌ ๋จน๋Š”๋‹ค๋ฉด ํ•„์ˆ˜ ์•„๋ฏธ๋…ธ์‚ฐ์„ ๋ชจ๋‘ ์„ญ์ทจํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์„ ๋จน๋Š” ๊ฑด ์ค‘์š”ํ•œ๋ฐ์š” ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅด๊ฒŒ ๋จน๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋”์šฑ๋” ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. -ํ•˜๋ฃจ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ ํ•„์š”๋Ÿ‰ -๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์ด ํ’๋ถ€ํ•œ ๊ณผ์ผ -๋‹จ๋ฐฑ์งˆ ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅด๊ฒŒ ๋จน๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ• ๋“ฑ์„ ์•Œ์•„๋ด…๋‹ˆ๋‹ค. ๐Ÿ”น ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ ์„ญ์ทจ๊ฐ€ ๋ถ€์กฑํ•  ๊ฒฝ์šฐ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ ์„ญ์ทจ๊ฐ€ ๋ถ€์กฑํ•˜๋ฉด ํšจ์†Œ์™€ ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ, ํ•ญ์ฒด์˜ ์ˆ˜์น˜๊ฐ€ ์ €ํ•˜๋˜์–ด ์‹ ์ฒด ์ „๋ฐ˜์ ์ธ ๊ธฐ๋Šฅ์ด ๋–จ์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. - ๋ฉด์—ญ๋ ฅ์ด ๋–จ์–ด์ง€.. 2022. 8. 16.
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