'Health' 카테고리의 글 목록 (15 Page)

본문 바로가기

Health67

행동으로 보이는 상대의 마음 ▶ 행동으로 보이는 상대의 마음 ◀ 알아두면 좋은 사람의 심리입니다. 은연중에 무의식적으로 보이는 행동이 사람의 심리를 나타낸다고 합니다. 좋은 방향으로는 협상 시 혹은 대인관계에 팁이 되지 않을까~? 해서 공유해봅니다. ▷ 혼잣말을 하는 사람은 하고 싶은 말을 참고 있는 사람이다. 누군가 자신의 말을 우연히라도 들어줘서 고민을 해결해줬으면 하는 바람에서 그런다고 합니다. ▷ 험담이나 소문 말하는 것을 좋아하는 사람은 칭찬받고 싶은 사람이다. 자신은 그 사람과 달리 이러지 않는다는 것을 어필하고 싶다는 의미라고 합니다. ▷ 포장지를 찢어 선물을 꺼내는 사람은 솔직한 사람이다. 선물의 포장지를 찢어버리는 것은 정성껏 포장해준 사람에게 예의가 아니라고 생각돼서 대부분 조심하게 뜯게 되지만, 솔직한 사람은 상.. 2020. 12. 30.

내장 지방을 빼기 위한 팽이버섯 말리기 ▶ 내장지방을 빼주는 팽이버섯 차 ◀ 다이어트는 영원한 숙제이죠~ 단순히 다이어트는 미용목적일 뿐 아니라 건강한 삶을 위한 필수요소입니다. 다이어트와 체중조절을 위해서 보조제와 의약품 등을 섭취하는 사람들이 많은데요 저는 아주 저렴하고 건강증진과 다이어트에 효과가 탁월하며 집에서 쉽게 만들어 간편하게 먹을 수 있는 팽이버섯차에 대하여 공유하도록 하겠습니다. 팽이버섯 팽이버섯은 늦가을에서 겨울이 제철입니다. 비타민B1이 버섯류 중 가장 많이 함유되었으며, 칼륨, 아연, 철분 등의 미네랄 성분이 많아 부족하기 쉬운 미네랄 보충의 최적화된 음식입니다. ▷ 내장지방 감소 키토산 성분으로 지방분해를 촉진하고 장내 지방흡수를 억제합니다. ▷ 심혈관질환 예방 리놀산 성분은 혈관 내 콜레스테롤 .. 2020. 12. 28.

빈혈 자가 진단과 빈혈에 좋은 음식 추천 ▶빈혈에 대해서 알아봅니다. 빈혈은 가장 흔하게 볼 수 있는 영양결핍입니다. 혈액 내 적혈구 수가 접거나 헤모글로빈이 감소하면서 혈액의 산소가 줄어드는 질병입니다. 증상은 두통, 숨이 차고 어지러움증, 창백한 피부 등이 있습니다. 10~20대는 다이어트로 인한 철분 결핍형 빈혈이 많고요 30~40대는 임신, 수유, 자궁 질환에 의한 생리 과다 현상으로 생긴 빈혈이 많습니다. 소아나 청소년기에도 영양소가 부족해지면 빈혈이 생길 수 있습니다. ※ 빈혈 자가진단 체크리스트 - 자주 어지럼증을 느낀다. - 전신 쇠약감을 느낀 적이 있다. - 피부가 지나치게 창백하다. - 심장박동이 너무 빠르거나 불규칙하다. - 가슴에 통증을 느낀다. - 팔다리가 저린 감각 또는 차가움이 잦다. - 인지 능력 장애 - 두통 - .. 2020. 12. 24.

코코넛 오일 풀링 효과와 하는 방법 코코넛 오일 풀링 효과와 방법 코코넛은 신이 우리에게 준 선물이라고 합니다. 쓰임과 효과, 효능이 너무 다채로와요. 먹을 경우 ~ 식사 전 한 스푼 섭취 시 식욕을 억제하고 에너지 소비를 높여줍니다. 렙틴의 분비를 촉진시켜 포만감을 느끼게 해 주어 다이어트에 도움을 줍니다. 바를 경우 ~ 머리부터 발끝까지 건조함을 촉촉하게 바꾸어 줍니다. 가글을 할 경우~ 입속의 세균을 깨끗하게 배출해줍니다. 오일풀링은 코코넛 오일 같은 식물성 압착 오일을 입안에 머금고 가글 한 뒤 뱉어내는 인도 아유르베다식 요법입니다. 코코넛 오일 풀링 효과 1. 밤새 입속에 생긴 세균을 배출하는 효과가 있습니다. 2. 치아미백에 효과가 있습니다. 3. 잇몸에 피가 나던 경우 잇몸이 건강해져 완하 시켜줍니다. 4. 아침 기상 후 오일.. 2020. 12. 20.

이전 1 ··· 12 13 14 15 16 17 다음

티스토리툴바